女人排卵期算法一般包括B超检查、测量体温、日程推算法等方式，在日常生活中应注意适当卧床休养，避免过度疲劳。
1、B超检查：需到正规医疗机构检查身体，通过B超检测，观察局部卵泡发育情况，判断准确排卵日期。
2、测量体温：可以坚持每天清晨测量基础体温，如果体温升高则代表排卵。
3、日程推算法：通常是在月经来潮前的14天左右，以及排卵日之前的5天、排卵日后4天。
除以上方式，也可通过排卵试纸检测、宫颈黏液法等方式计算排卵期。
