少女解决乳腺增生通常没有最有效的方法，只有选择合适的方法治疗，可以通过饮食调整、按摩、药物等方法治疗。
1、饮食调整：乳腺增生的患者在平时要减少刺激性的食物，比如咖啡、酒、巧克力的，少吃一些高脂肪高能量的食物，容易导致内分泌失调，从而会加重乳腺增生的症状。
2、按摩：乳腺增生也可以通过按摩的方法来改善，能够促进局部血液循环，疏通经络，可以改善乳腺增生引起的症状。
3、药物：少女出现乳腺增生以后，可以在医生指导下服用一些药物进行治疗，比如逍遥散、加味逍遥丸、乳癖消片等药物。
除了以上的治疗方法，还需要保持良好的心情。
