经期一般是可以吃咸鸭蛋的，通常不会对月经来潮或者是月经量造成影响。
咸鸭蛋主要是由鸭蛋制作而成的，当中含有身体所需要的蛋白质、脂肪、维生素等，能够补充体内所需的部分营养。但是在吃的时候控制好摄入量，因为咸鸭蛋当中还有大量的盐，在过多摄入之后有可能会导致出现水囊肿瘤，甚至还会出现身体水肿，无论在月经期间或者是其他时间段，都是需要控制好摄入量的。
在月经期间一定要注意好饮食调整，尽量不要吃一些麻辣火锅或者是冰淇淋，同时还需要避免剧烈性的运动。
