经期是否可以吃黄皮果，取决于自身具体情况。经期出现不适症状，可以到医院就诊治疗。
黄皮果中含有丰富的营养物质，比如氨基酸、膳食纤维，以及多种维生素、微量元素等。在经期适量食用，有助于促进胃肠蠕动，增强经期食欲，也可以起到增强自身抵抗力和免疫力的作用。如果女性脾胃虚寒或者正处于胃肠炎期间，不建议食用黄皮果，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议在经期以清淡食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
