经期一般是能够吃青梅，但是一定要避免过量用。
青梅属于日常生活中比较常见一种水果，其中里面含有营养物质相对来说是比较丰富，含有大量的维生素、优质蛋白、有机酸钙、铁、锌、硒等多种矿物质，适当的吃一些能够补充身体所需要维生素，而且也可以消除身体疲劳状态，适当吃一些，能够使身体抵抗能力增加。
但是青梅具有一定的酸涩味，一般是不建议一次性吃得过多，如果吃得过多，就有可能会导致肠胃负担加重。在月经期间一定要注意做好腹部保暖工作。
