经期一般能够吃茴香籽，能够及时的为身体补充足够能量。
茴香籽儿比较常见，里面含有大量的维生素，矿物质、膳食纤维等，来月经期间适当的吃能够为身体补充足够能量，并不会导致月经受到影响，但是一般是不建议一次性吃得过多，以免导致肠胃的负担加重，导致患者出现消化不良。
在月经期间一定要做好饮食的调整，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，比如生姜、火锅、冰镇西瓜等，以免导致月经量出现增多，导致痛经症状加重，同时要注意休息，避免过度劳累。
