男性精子自我检查的方法是通过颜色、数量、性状等。
1、颜色：精子是男性比较重要生殖细胞，其中含有精子、水、前列腺液等成分，男性想要自我检查，精子可以通过颜色来判断，正常情况下精子会呈乳白色，如果出现精子颜色发黄和发红是属于不正常。
2、数量：男性做精子自我检查时，需要观察排精后的数量，数量过多和过少都属于不正常现象。
3、性状：男性精子自我检查时还需要观察症状，如果出现精子稀薄是属于不正常。
想准确判断精子情况，最好到正规医院提取精子后进行化验，准确性会比较高。
