女性在月经期间身体相对比较虚弱，免疫力功能会有一定的下降，这时候适当的吃一些芒果是有好处的，因为芒果富含膳食纤维，富含钾元素，富含维生素和一些无机盐，具有调理身体的作用，所以适当的吃一些芒果对身体是有益的。
在月经期间，除了可以适当的吃一些新鲜的果蔬以外，应该少吃一些生冷刺激的食物，比如说香蕉、梨子，这类食物尽量要少吃，虽然有一定的清热解毒和降火滋阴的作用，但是在月经期间如果过多食用，容易引起月经不调，造成痛经的症状。
在月经期间最重要的就是取得补血的作用，所以在饮食方面应该多吃一些具有富含铁质的水果或者蔬菜，比如说草莓、大枣、胡桃、葡萄、樱桃、荔枝等等，这类食物含有的糖分比较高，含有的铁元素比较高，具有促进身体补血的功效。
通过以上的内容，我们可以知道在月经期间少吃一些芒果对身体是有利的，并不会造成止血的效果，月经期间女性的免疫力相对较差，这时候应该吃一些富含维生素和微量元素的食物，具有提高免疫力的功效，另外平时要注意防寒保暖，注意保持充分的休息，以及保持好的心情，这都有助于预防痛经和预防月经不调。
每个女人每个月都会来一次月经，当然了月经对每个女性都是非常重要的，但是每次月经来的时候都会非常让女性感到很痛苦，有的甚至肚子疼的被送到了医院，这是一方面的问题还有一方面有的女性月经来得很不正常，月经全是黑色血块，但是很多女性尤其是上学的女孩们她们都不懂这些知识，不以为然，那么今天我们就来讲一讲月经全是黑色雪花到底是怎么回事让她们都引起注意。
月经全是黑色血块是宫寒的一种表现，可能还会伴有，面色暗沉，发黄，无光泽，座疮，手脚冰凉，浑身无力，这些症状，不知道你之前是什么情况，这么看的话，可能是你近期的生活节奏规律不太规律，或者是饮食，比如过多的食用了过凉的东西，不疼，应该就没什么问题，有时候，运动过量，着凉，生活部规律，水土和生活地点的改变都会引起你说的这些症状，用热水淋浴冲澡，在小腹敷热水袋，喝玫瑰花茶，都有暖宫的作用，如果这些都不太奏效，就去药店买盒益母草冲剂喝一两袋就管用了，而且是中成药，没有什么副作用，宫寒，就是子宫受了凉，原因一个是内在的，就是我说的吃凉的东西了，一个就是外在引起的，比如生活不规律，或者最近的心情不佳，这些引起气滞血瘀，导致你的黑色淤血，不过问题不大，调节一下就好了。
这个现像就是有一些瘀血的现像，就可以吃一些活血化瘀的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个一般吃一些中药活血化瘀调经就可以达到治疗的效果，吃一些像丹参片，八珍丸，四物汤，还有吃一些少腹逐瘀丸，益母草颗粒冲剂平时你吃一些补血的银耳红枣汤这些会好的
月经全是黑色血块这个毛病可真是不小啊！希望那些上学的女孩们多注意这些知识，我要平时对自己的例假都马马虎虎，希望你们都看到这些的叙述简介这些情况的发生，平时多注意自己的饮食调节，出现意外情况的请及时联系医生湛江医生的指导，避免一些，可怕的事情发生，平时也可以多学一些关于这方面的知识，对自己是有很大作用的。
