月经倒流，引血下行，随着女子青春期的到来，少女开始有了每月一次的月经来潮，这是少年向成熟发育的标志。可是有的女孩每逢月经来潮前后，或正值经期的几天中总是伴着鼻出血，这是怎么回事呢？中国民间常把这种现象称作“倒经”或“月经倒流”这样的女子常伴有月经量少或停经，时间长了，会引起月经周期紊乱，或贫血。难到真是子宫里的血液“倒流”到鼻腔中上了吗，其实 这种与月经来潮同时发生的鼻出血，在医学上称之为“代偿性月经”。
这种出血并不是子宫内的血液倒流人鼻腔，而是一种周围性的子宫外出血。现代医学认为，鼻腔粘膜与女性生殖器官之间有着肯定的联系，近些哺乳动物的嗅觉神经与性中枢的联系密切，所以一些学者将鼻粘膜视为原始的性器官组成部分。鼻粘膜的某些特定区域对卵巢分泌的雌激素反应非常敏感。实验研究发现，给猴子注射雌激素可使它们的鼻粘膜充血、发红，血管随之改变。有的患者有经前期紧张症，其鼻粘膜可出现过度充血、水肿及鼻溢现象，鼻出血则是这种变化加剧的表现。正常的月经来潮是由于雌激素的周期性变化而使子宫粘膜皱缩，小动脉极度弯曲及收缩，内膜表层血运停滞，缺血坏死，乃致出血，月经就这样形成了。由于鼻粘膜时这一激素变化的敏感，也发生上述生理改变，这就导致了鼻出血的周期发生。中医则认为例经一证，亦曰逆经，乃有升无降，倒行逆施，多由阴虚于下，阳反上冲，非重剂抑降 无以复其下行为顺之常。
另外，在以往对倒经的观察中发现：与鼻出血性质相同的“代偿仕月经” 还可出现在肾、肠、膀胱、肺、胰腺、皮肤、外耳道、眼及眼睑等部位，但总以鼻出血占的比例最多，约三分之一以上。对于代偿性月经的诊断不能滥用，要详细观察出血与月经是否同时存在，是否仅有周期性鼻出血而无月经，应做鼻腔正规检查后，确无病变才考虑本病。
大部分代偿性月经的患者，她的正常月经与代偿月经是同时出现的，在她们发生闭经时，可伴有小腹坠胀，全身不适，当代偿性月经（鼻出血）出现后，诸多症状就会消失。平日患者要保持心情舒畅，避免精神刺激，忌食辛辣生冷食品，就可有效地防治月经倒流之症。
有八成的女人来大姨妈时都喜欢喝点东西，而很多人在女人来大姨妈的时候，不注意自己的饮食,不注意喝的东西！美味的饮品虽然很多，但是在女人来大姨妈的时候，女人不能乱喝，不能随便喝，要喝得健康，喝得对才可以！女人来了“大姨妈”，一定要多喝这两种东西来帮你排出体内污血。
红枣汤：这红枣有补气补血的效果，所以适合女人在生理期的时候多吃多喝。而且红枣铁质丰富，若与生姜，陈皮同搭配，也能去除红枣易生湿、生痰的影响，尤其是脾胃虚弱、不宜吃枣的人更需注意。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。而且女性在这几天很容易焦虑，哭泣不安或心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用的话可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
红糖姜茶：红糖姜茶这是每个女人都不陌生的！大部分的女人来大姨妈都应该喝过吧？女人来大姨妈可适当喝红糖姜水。导致大姨妈不调的原因很多，如内分泌功能失调，甲状腺、肾上腺皮质功能异常等。但是有说法说大姨妈期间喝红糖生姜水，喝红糖水可以抗虚弱，加入姜还能驱寒。喝红糖生姜水特别适合那些体质虚寒、气血不足的人。
红糖姜茶的好处有很多，主要是暖宫，排出体内的污血！红糖和姜的好处在于温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。而姜中含有多种营养物质，尤其是对寒性身体很好，能暖宫排出体内的脏东西。
此外，红糖姜茶可以空腹喝的。最好在白天(上午最佳)喝，红糖和姜能量在您一天的活动中消耗掉了，不至于积蓄在您的身上，所以不会长胖，而且一早喝一杯，能让身体一早就热起来，有暖宫的效果啦。
