女性的月经出现异常，不仅会在月经时间或者是月经量上进行体现，还可以通过月经的颜色进行表现，比如有的女性就会出现大姨妈鲜红色的症状，健康女性的月经颜色，往往都是暗红色的，而且还有粘稠感，同时也不会出现凝固的情况，而且月经还是呈碱性的，那么大姨妈鲜红色正常吗?
第一，大月经血鲜红色正常是不正常的，正常的月经血的颜色比较暗一些，因为它除了血液外还会有子宫内膜碎片，宫颈粘液和阴道上皮细胞等，开始色较浅，后逐渐加深，最后又转为淡红色而净。
第二，月经期间属于特殊的生理周期，因此应在日常生活中有所注意。经期应避免剧烈运动，比如跳高赛跑等。因为这样会会诱发或加重身体的不适感，还应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经，经期延长或出血过多。更为重要的是，不能在此期间有性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长，应谨记。
第三，通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用的食品，比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。在经期要特别注意防寒避湿，很多月经不调的现象都是由于经期受凉受潮所致。经期不宜洗澡洗头发，不可喝冷水，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。
来大姨妈鲜红色好吗?答案是不好的。经血鲜红且量少：属阴虚血热，这类女性通常会怕热、口渴欲饮、睡不安稳，并且不耐久卧、久站，做事无法持续。经血鲜红且量多：属阳虚血热，手脚怕冷，但身体不耐热，易舌尖刺痛且口渴，此外也会有睡眠易醒、睡不安稳等症状，熬夜或工作过久易心悸、盗汗。
每个女性朋友每个月都会有月经来潮的现象。月经是女性身体排毒 的一个过程，可是有时候因为某种因素导致月经推迟，这个是会影响 身体的健康情况，如果是有性生活的女性，肯定会感觉自己可能怀孕 了，就会造成心理方面的压力，那么月经推迟 10 天没有来是怎么回事呢？要怎么治疗呢？
月经周期一般为 28~30 天。提前或延后 7 天左右仍属正常范围，周 期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定 会担心。月经推迟 10 天还没来的原因可分为以下四种情况：
1.怀孕：可在月经在月经延迟 7 天后，可用“孕早知试条”测试尿液， 若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也 会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医 院做 B 超检查。
2 、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟 10 天。
3 、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使 月经推迟。
4 、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。
月经推迟 10 天还没来怎么办 内分泌平衡疗法辨证施治以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。 以上就是关于“月经推迟 10 天还没有来”的原因，如果是偶尔的一两个月月经推迟 10 天，而且没有什么不良症状，是属于月经的正常现象， 不用担心，不用治疗，如果是频繁出现这种情况，就一定要及时的检查治疗，才可以避免不孕症的发生。可以考虑彩超检查一下，根据子宫内膜的情况，应用黄体酮撤退性出血来月经。
