月经是女性每个月都需要来一次的生理现象。月经的正常与否直接关系着女性的生殖系统得到健康程度。很多女性发现自己的月经每次结束之后，都会出现褐色的分泌物，于是这些女性非常焦虑。姨妈结束时褐色分泌物是怎么回事？
1.考虑是月经没有完全排干净
在月经结束的1~2天内出现经血回头，有时候也会表现为褐色的白带，这其实是女性正常的生理表现。一般正常的月经是呈现蛋清样的又或者是白色糊状的，而且是没有异味的。但如果褐色的分泌物是在两次月经的中期出现，或许是排卵期出血的现象。
2.考虑是内分泌紊乱
当女性的内分泌系统出现异常，例如变得不稳定或者是有缺陷，也是会引起诸多不适症的，如出现月经不调的情况，白带异常，功血等等。
3.考虑是经血不通畅
首先，月经后血黑可能是因为经血排出不畅导致子宫内长时间的淤积和残留，此时的出血量较少。当然还可能是宫颈糜烂原因导致的。
由于黄体功能不足让黄体分泌的孕激素不足以支持分泌期间子宫内膜发育。当然，除了黄体功能不全外还可能有黄体萎缩不全、子宫内膜炎症以及考虑有子宫内膜息肉等问题。
女性从35岁起要注重保养，使得青春保鲜期更长。而更年期的保养更不能马虎，做好保养能身心健康，减少患病。女性衰老就是从妇科疾病开始的，很多妇科疾病寒是因，瘀是果。所以，女性要重“温养”。那么，姨妈期间能吃海鲜吗?
姨妈期间能不能吃海鲜要根据患者的身体情况而定，当女性身体过敏或者肠胃不适时，都是不能够吃海鲜的。不过在姨妈期间女性还是不要吃海鲜。
在姨妈期间，要注意“四不吃”和“一不做”，即不吃海鲜(如鱼、虾)，不吃寒性水果(西瓜和梨、香蕉等)，不喝茶(容易缺铁)，不吃补品(可能加重子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢囊肿);“一不做”就是经期不能同房，姨妈干净3天后才可以同房，否则易患宫颈糜烂。而且，女性朋友如果抓住姨妈期间进行适当的保健，比如养足、中医食疗，对于皮肤保养、增强记忆力、减肥能起到事半功倍的作用。
海鲜吃多了会影响到姨妈甚至造成痛经，因为海鲜属于寒性食品，姨妈来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。女性朋友在经期的时候饮食上面有很多禁忌，不能乱吃东西，例如在经期的时候乱吃甜点是容易导致血糖的升高，血糖一旦升高会令经期的女性朋友出现一些不好的症状，所以经期的饮食最大的原则就是要清淡，经期可以适量补充一些含有维生素C的食物以及含有铁元素的食物。
