我们都知道，女性多吃一些胶原蛋白能起到美容养颜的作用，所以很多女性平时都会喝胶原蛋白，不仅能改善皮肤状况，而且还能让人精神焕发。但是对于胶原蛋白的食用，有很多女性还是存在顾虑的，不知道在月经期间能不能喝胶原蛋白，毕竟月经期间是女性比较特殊的时期。
经期是可以喝胶原蛋白的。女性在月经期间，子宫内膜会脱落，身体会大量的流失胶原蛋白，所以经期的女性是最需要补充胶原蛋白的，在经期补充胶原蛋白，身体的吸收是最好的。胶原蛋白能够促进细胞成活与生长，促进血小板的凝结，不仅适用于女性，在食品，医药，组织工程和化妆品领域都有应用。女性不仅可以喝胶原蛋白补充，平时还可以从食物中获取丰富的胶原蛋白。
含胶原蛋白多的食物有：一、银耳。银耳因为性温，富含植物胶原蛋白，是滋补身体的好食物，银耳能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋天干燥时候食用，长期吃银耳能滋润皮肤，去除脸部的黄褐斑和雀斑。
二、鱼皮。鱼皮中富含胶原蛋白，是比较常见的胶原蛋白含量高的食物，在鱼皮中胶原蛋白的含量是蛋白质总量的80%。
三、猪皮。猪皮味甘，性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用。经常吃猪皮能减慢机体细胞老化，尤其是有阴虚内热的人来说，常吃猪皮会有很大的改善。
四、花胶、南方人，尤其是广东人非常喜欢吃花胶，花胶的主要成分是胶原蛋白，还富含多种维生素，钙，锌，铁等微量元素，花胶一般作为补品，炖品出现，配合瘦肉，或者煲老鸭汤，风味绝佳。
胶原蛋白是我们身体必不可少的营养物质，随着年龄的流逝，身体的胶原蛋白也会逐渐流失，很多女性为了青春永驻，拥有美丽容颜，一直都在补充胶原蛋白。而月经期间脱落的子宫内膜等，都是在流失胶原蛋白，在经期补充胶原蛋白对身体是极好的，再加上平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，相信你的皮肤一定会非常滋润的。
虽然多数的女性患者都会出现大姨妈推迟的情况，但是推迟的时间在七天左右就是正常的情况。只要是超过了这个期限，就证明患者的月经出现了紊乱或者怀孕的情况，具体的情况需要患者及时的到医院进行诊断后才能得知，并且在出现了大姨妈推迟的情况时候不可以随便就进行食疗，应该在专业的医生的指导下进行治疗，这样的效果才会事半功倍。那么在出现了大姨妈推迟的情况之后我们应该怎么办呢?
1.引起大姨妈推迟的情况十分多，所以对于大姨妈的治疗一般是采取黄体酮和食疗的方式进行，但是需要注意的是并不是所有的大姨妈推迟都属于病理性原因，所以患者需要经过医生的检查之后才能得知原因，平常的作息时间不稳定、精神压力过大和怀孕都会引起大姨妈推迟或者停止来月经，由于月经紊乱对于女性患者的身体来说十分的重要，所以在出现了月经推迟的情况之后需要及时的进行治疗。
2.目前对于大姨妈推迟的最好的治疗方式就是食疗，因为这样的方式对患者的身体并无害处，并且可以通过这样的方式可以改善患者的身体状况，大姨妈推迟十天左右的情况可以通过吃乌鸡汤来进行食疗，也可以选择一些补气血的食物来进行治疗大姨妈推迟的情况，必要的时候患者可以到医院进行专业的检查之后才进行食疗的方式。
最后，在出现了大姨妈推迟十天的情况之后，需要找出大姨妈推迟的原因，并且及时的进行治疗，在平时的生活中可以避免出现作息时间不稳定的情况。也可以通过食补的方式来改善大姨妈推迟的情况，可以多吃一些补气血的食物。这样的方式可以改善患者的身体素质，减少大姨妈推迟的次数。
