痛经时女性应注意休息，同时进行物理治疗或药物治疗等，缓解症状。
1.注意休息：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经症状较轻时，可以通过避免劳累、适当休息、多喝热水等改善症状，也可适当喝些月季花茶或玫瑰花茶。平时注意防寒保暖，及时增添衣物，避免着凉。
2.物理治疗：如果经期盆腔充血，可能会导致痛经。建议女性通过热敷等物理方法缓解不适症状。也可以进行穴位按摩、针刺疗法，取地机穴，提插捻转3-5分钟，有止痛作用。
3.药物治疗：通常可以考虑遵医嘱服用止痛药进行缓解，比如常用的布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等，或者元胡止痛片、元胡止痛胶囊等中成药物。
除上述常见方法外，还有其他方法，例如手术治疗等。如果是卵巢巧克力囊肿导致的痛经，可在医生操作下行手术治疗将囊肿切除治疗，如果是子宫腺肌病导致的痛经，且没有生育要求的女性，可以根据医生推荐选择左炔诺孕酮宫内缓释器治疗。
说到乌鸡很多人马上就会想到它能够调理女性的大姨妈不调和痛经，其实乌鸡汤是一道非常滋补的食物，能起到很好的补气养血的作用，同时还能很好的恢复体力，经常食用能对身体更好的调理，但是女性大姨妈期是一个特别的时期，饮食一定要特别的注意，下面一起了解下大姨妈期间可以喝乌鸡汤吗。
大姨妈期间可以喝乌鸡汤吗
大姨妈期间注意经期保健，首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，避免辛辣刺激饮食。适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
女人来例假时候喝乌鸡汤可以的，不会有影响的，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。另外平时注意多吃些补血的食物，如红枣粥，桂圆等。
大姨妈期的自我保健如下：
1.大姨妈期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；
2.经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染；
3.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；
4.大姨妈期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。
乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
上面就是对大姨妈期间可以喝乌鸡汤吗的介绍，通过了解之后我们知道乌鸡汤在大姨妈期间是可以食用的，并且还能对身体更好的调理，另外女性在大姨妈期间一定要注意饮食营养的均衡，不要吃生冷刺激性的食物。
