我们都知道是药三分毒的道理，因为药物的副作用给我们身体带来的伤害也是不容忽视的，所以平时当我们患上疾病的时候都会尽量让自己少吃药，面对月经不调很多女性也有这个想法，想通过不吃药的方式把月经调理正常，那么月经不调不吃药怎么调理好?下面一起了解一下吧。
①生活的调理
月经不调的原因复杂多变，其中生活的不良习惯也是导致月经不调的重要诱因，例如经常吃冷饮、着凉、突然节食、吃减肥药、饮食不规律等都会影响月经的变化，这一类月经不调患者需要做好生活调理，重视保暖，不要熬夜，多吃营养和补血的食物，慢慢的月经就会恢复正常。
②情绪的调理
长期的情绪异常对月经也有影响的，因为情绪起伏过大会影响内分泌的失衡，从而影响月经，所以月经不调女性也要注意心情的调节。不妨培养一些健康的习惯，平时可以多运动，做一些自己感兴趣的事情，例如书法、舞蹈、瑜伽等，遇到烦恼的问题可以找别人倾诉或者出去走走，学会管理情绪。
③中医针灸调理
也有很多女性朋友会选择使用中医治疗月经不调，其中针灸治疗月经不调效果也是非常好的，针灸冲任二脉穴位可以很好驱寒、温经、理气和血，从而达到调理月经的作用，对于宫寒性的月经不调效果显著。
④按摩调理
按摩对于人体也是非常有好处的，月经不调女性可以天枢穴、关元穴、气海穴、神阙穴这四大穴位，可以帮助女性改善经期排经不顺，痛经，闭经、月经过少等症状，让女性的月经恢复正常。
月经不调看似是小病，但是诱发月经不调的原因是复杂多变的，个体间的原因差距很大，不及时治疗还可能会诱发不孕症，所以一定要重视起来。另外女性朋友也要清楚的知道，子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病也会诱发月经不调的，而想要根治疾病引起的月经不调则要及时治疗原发病，及时服用相关药物，所以千万不能因为不想服用药物而耽误治疗，不但对身体有影响，还会造成不孕症。
早孕试纸检测，是女性朋友在月经推迟后，用早孕试纸检测是否怀孕的一种方式，因为比较方便，很多人都会选择。这种检测方式，属于定性检查，通过尿里边HCG的情况来推测有没有怀孕。一般情况下，如果试纸检测两条红线的话，属于阳性，说明是怀孕了;一条红线的话是阴性，很多都是没有怀孕的。那么，如果月经推迟一周试纸阴性能百分百排除怀孕吗?现在，咱们重点来说下这方面的问题。
其实，试纸检测也属于一种常见的查孕方式，不过相对来说，试纸检测准确率不是很高，受因素因素的影响，可能存在假阳或者假阴的现象，而月经推迟一周试纸测试阴性的话，无非有两种可能：
第一，一些女性朋友平时月经就不规律，经常会出现月经推迟的现象。这样的话排卵期也会延后，就算怀孕的话，可能月经推迟7天也测试不出来的。所以，这种情况就算试纸测试阴性，也不能排除怀孕的;最好是到医院进一步抽血或者彩超检查来最终确定;
第二，如果女性朋友，平时月经一直都很规律的话，相对来说试纸检测也比较准确，如果选择正规质量好的试纸检测的话是可以确定的。这种情况月经推迟一周后，用检测体现阴性的话，多说明是没有怀孕的。可以等几天看看月经来不来，不来的话再检查怀孕或者月经不调的原因。
综上所述，就是咱们今天所说的关于试纸检测的一些基本情况，所以月经推迟一周后，就算试纸检测阴性也不能完全排除怀孕的，最好是到医院进一步检查、明确。确定后自己也好决定接下来怎么办。如果打算要的话，孕期一定要注意定期检查，别做剧烈运动，避免磕碰。
