很多女性在经期是要注意饮食的，比如经期不宜吃凉食，辣食，那么对于绿豆粥这一个好吃的食物女性在经期能不能吃？下面就跟小编一起来了解下经期可以吃绿豆沙吧！
通常在月经期间的时候我们就应该要注意自己每天摄入的饮食，不能够随意乱吃一些食物的，就比如说一些垃圾食物都是不能够去吃的，是在月经期间的时候因为抵抗力比较差，如果摄入过多的垃圾食物的话就没有办法代谢掉的，这样的话就会导致自己身体等中堆积过多的毒素的，而且在月经期间的时候还不能够去吃绿豆粥这种食物的。
《本草纲目》：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。”
绿豆粥的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可。如此熬出来的汤，颜色碧绿，清澈诱人。如果是为了清热解毒，最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用甚强。
经期不适合饮用绿豆汤
经期女性的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤害脾胃，甚至导致痛经。
另外，不少人喜欢把做好的绿豆粥放进冰箱里，喝时取出，口感冰爽。其实，绿豆粥不宜喝冰镇的，否则会造成脾胃失衡、腹泻。
最好不要吃，经期一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品，冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，橘子，梨子，柚子，西瓜等，酸涩的食物，如酸梅，未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物，辣椒，胡椒，芥末等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的。
因为在月经期间的时候如果可以用绿豆粥的话就可以让自己出现腹泻的情况的，尤其是比较严重的患者还会导致自己的血液流速不通畅的，这样的话对于自己来月经是非常不利的，会引起非常严重的并发症产生，所以尽量的要避免这种食物的摄入，任何与绿豆有关的食物都不能吃。
红酒对女性来讲有着美容、减肥的功效，因此现在女性每天都会喝些红酒，尤其是睡前饮用更能发挥红酒的功效。而且红酒酒精量不高，适宜每天饮用，那月经期间能喝红酒吗?
大姨妈来了可以喝红酒吗
不要喝红酒的，会引起月经量得增多，也会引起一定的内分泌紊乱。酒是凉性的，还会在引起肚子疼。
红酒被称为是“整个世界历史长河中，未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的药物”。对于女性来说，红酒有滋补、助消化、美容抗衰老等作用。优质的红酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些红酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”
月经期间喝红酒有危险吗
女人在经期喝酒应要警慎 !因为女性喝酒比男人更容易造成酒精伤害，小编在这告诉你建议女性最好不要沾酒，不仅有害自己的身体，而且对以后的怀孕也很有影响哦!作为女人，即使你再怎么应酬需要喝酒，或者是自己爱好喝酒，无论怎样，自己要保护好自己的身体!少喝酒，多喝水，有助于身体健康。
女性经期可以喝红酒吗?相信广大朋友有了更好的选择吧!小编以生活实际情况总结到以上关于女人月经期可不可以喝红酒问题，由于个人体质问题，极其很多因素影响，建议女性们还是少喝酒为好啊!
