女性每月都要来一次月经，我们也称为大姨妈，在这段时间里的饮食不能随意，夏季葡萄上市，那么女性们来大姨妈时能吃葡萄吗？
月经期间在饮食上的原则是忌凉、刺激、辛辣的食物，葡萄从理论上来讲是可以吃的，因为它并不属于这几种禁忌之一，但是现在这个季节很多朋友喜欢将水果冰镇之后食用，的确冰镇之后的水果比较爽口吃起来也很舒服，但是月经期间的女性朋友在吃葡萄或者其他水果的时候要注意，一定不要冷藏之后食用，如果是从冰箱里面刚刚拿出来，那么也要防止常温之后再食用。月经期间最忌讳的就是寒凉，女性在月经期间受凉会加重痛经的现象，并且延长月经的经期，增加月经量。
葡萄的营养价值很丰富，而月经周期的女性恰巧是需要大量补充影响的，所以在经期我还是建议女性多吃葡萄的，那我们现在就来说一说葡萄的营养价值，葡萄籽有着强抗氧化的功效，可是说是女性朋友美容的佳品，想要让自己的皮肤白皙、水嫩，还是应该从饮食上调理，单纯的依靠化妆品是做不到的，只能改变表面现象。葡萄中含有大量的维生素，以及人体所需的十多种氨基酸，对于神经衰弱以及过度疲劳有一定的缓解，而经期的女性正好属于体虚易疲劳的体质，吃葡萄正好可以缓解这个现象，并且葡萄还可以制作葡萄酒，少量饮用葡萄酒有舒筋活血、帮助消化以及提神的功效，自酿的葡萄酒没有任何添加成分，是一款滋补的饮品。葡萄中的糖分特别容易被人体所吸收，低血糖的人吃葡萄可以迅速缓解症状，吃葡萄还可以抗癌，防癌，滋肝补肾、通利小便，预防水肿等等功效。
月经期间吃葡萄应该要注意一点，就是新鲜的葡萄买回来上面自然是会喷洒很多农药，农药如果没有清洗干净就吃进肚子里面，会引起各种不良的反应，不利于女性的健康，所以月经期间女性吃葡萄的时候要洗干净，最好浸泡一会之后清洗，可以用温一点的水清洗，效果更好。
很多女性朋友都知道月经期间的很多禁忌，但是女性来月经能喝柠檬泡水吗?应该大部分人都不太确定吧，那么就让大家了解一下来月经能喝柠檬水吗!
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
注意事项： 柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶茶均可。
泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
因此女人经期可以适量喝柠檬茶，适量喝不会对月经造成影响。
