减肥，永远是姑娘们口中永不过时的话题。不知何时，“来大姨妈吃什么都不胖”的观念冒了出来，给不少女生在月经期间放开大吃的借口。
月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。月经期间，女孩子会突然变得脆弱，娇气，脾气差等等。
确实，月经期间，女性的新陈代谢会加速，导致事物消化得较平常快，也正因为这样，许多人误以为，吃多都不会长胖。
其次，月经期间，经血排除、身体水分减少，故而体重减轻。所以不少人认为，经期会让人变瘦，故而认为吃多点顶多保持体重，不会发胖。
第三，月经前一周，不少女性有强烈的食欲，会增加食物摄取量，她们认为，这是身体发出的一种信号：月经来之前需要补充更多的能量，以保证身体正常。但事实并非如此。
来例假真的吃什么都不胖吗？并不是！
肥胖的原因：总摄入量大于总消耗量。
1.月经期间，身体的新陈代谢要比平常要快，但并没有快到你想吃多少就能消耗多少的地步，一旦摄入量超过消耗量，身体一样会长胖。
2.月经前一周，食欲增加，这个时段的你，体重会比平常要重一两斤，实属自然。而到了月经期间，乳房开始缩小，随着经血排出，水分减少，故而体重看似减轻。但体重减轻并不代表你就瘦了！许多人往往就是进入这个误区。认为体重减轻就是瘦了，所以有了随便吃都不胖的借口。
既然月经期间，吃多了一样长胖，那么问题来了，月经期间想要继续减肥该怎么办？
建议：
一、月经前一周，控制食欲和摄入量。
二、月经期间请务必保暖，以免下一周期紊乱或痛经。
三、月经期间不要摄入冷饮，寒、凉性食物，以免经血过多或过少。
四、月经期间应适当运动，如散步、舒展运动。忌剧烈运动！
五、月经期间，避免摄入过多油腻食品，以免发胖。
六、别期待红糖水有什么神奇功效，喝多了就长胖！
七、减肥是持久战，你没那么脆弱，也不能有那么多借口。
每次到了经期，一部分朋友都会疼痛不堪，连坐都会觉得不舒服，这时候有些朋友会去买止痛药，比如妇科千金片，那么，经期期间可以吃妇科千金片吗?妇科千金片的适应症有妇女月经不调、带下、经行腹痛等症状。
经期期间可以吃妇科千金片吗
作为女人，相信很多人都有切身体会，当“好朋友”来访时，许多女性朋友在经期间都会有轻度不适，痛经会影响了女性朋友的正常的活动，而这种情况则会伴随着女性二三十年的时间，想要摆脱，谈何容易。当“好朋友”来的过于热烈的时候，导致腰腹部难受，就要借用一些药物治疗，选择适合自己的止痛经药。
经期期间可以吃妇科千金片吗?妇科千金片有镇痛的功效，对气滞血瘀型原发性痛经妇女血液流变学相关指标，除血沉外，全血低切黏度、红细胞压积、全血高切黏度、电泳时间都有明显的降低。由上述资料表明，妇科千金片对痛经的治疗有一定的药效。其中，妇科千金片的适应症有妇女月经不调、带下、经行腹痛等症状。
妇科千金片用法用量：每日3次，1次6片，口服3个月经周期(服药期间为月经来潮前1天至月经干净为止)。所以，女性在经期期间可以吃妇科千金片的。
妇科千金片在妇科疾病临床治疗中已被广泛应用，但任何药都有它特有的适应症，所以患者不能盲目的用药。发现病情，最佳的选择还是到正规的专业妇科医院检查确诊，进行科学的治疗，并在医生的指导下正确用药。
