月经是否正常对于女性的生活健康的影响是十分大的，同时月经也是女性生理功能的晴雨表。如果长时间的处于月经不调的症状中很有可能会因此而导致生殖器官出现各种的不适。所以大家更应该重视月经不调的调理方法。其中饮食就是一种可以帮助女性调节月经不调的好方法。那么到底怎么才能调节月经不调呢?
1、乌骨鸡汤：一只乌骨鸡和一百克当归，十克黄芪和茯苓。这一种汤水具有滋补气血的作用。对于由于阴虚和气血亏虚导致的月经不调具有十分好的调节的作用。建议大家在煮的时候可以把所有的药材包裹在鸡肚子里面，可以得到更加好的治疗效果。
2.红糖鸡蛋汤。这一种调节月经的方法相信是很多人都知道的。在煮的时候准备六十克的红糖和一个鸡蛋。红糖用水化开，加入鸡蛋煮熟就可以了。红糖鸡蛋可以等月经干净后再吃。坚持一段时间相信会看见月经正在慢慢的改变。
3.姜枣糖茶。用六十克红糖和大枣，十五克生姜。红糖、大枣、生姜加水煎15分钟。这一种汤水具有调补气血的作用同时可以暖宫活血，对于本身因为血淤导致的月经不调具有十分好的调节作用。各位患者可以根据自己的需要进行饮用。
最后，其实月经不调是很多人都会出现的一件事情。如果不能多加注意就会十分容易影响到女性的身体健康。所以各位女性更应该慎重的看待。而除了一般的体质原因导致的月经不调之外，疾病也是导致月经不调的常见原因。这个时候只有及时的进行专业的治疗和诊断才能真正的远离月经不调。希望通过努力各位患者可以治愈月经不调。
月经不调是指各种原因引起的月经改变，很多的少女也会有月经提前或者延后的症状，还会发生月经周期延长和周期缩短，有些女性在人工流产后就会出现严重的月经不调症状，所以应该重视日常调理和治疗。
我们就来了解一下引产后月经不调需要吃什么中药来调理。引产后可以多吃乌鸡白凤丸，还可以多吃阿胶和鹿胎归，这些中成药都可以起到调经止血和理气和血的功效，还可以多吃益母草等中药，益母草治疗月经不调有神奇的功效。同时还可以多吃山药和人参等滋补品。
月经不调是很容易影响到怀孕的。月经不调很容易发生闭经和痛经的现象，这些情况会导致女性不孕排卵或者子宫内膜的病变，就会降低受孕几率。如果身体发生了子宫内膜增殖症和子宫内膜异位症等妇科疾病引起的月经不调，就会严重影响到怀孕，甚至会导致不孕症的发生。
长期精神过度紧张是很容易发生月经不调的。月经是卵巢的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体的控制，在心情不好的时候会对下垂结合下丘脑释放激素，长期的精神过度紧张经常生闷气或者遭受到了重大精神刺激，会导致肝气郁结而出现月经不调，甚至会出现闭经和更年期提早的现象。
总而言之，女性朋友发生了月经不调，应该好好的调养自己的身体。在平时要注重饮食调养，应该多吃红枣和薏米粥，同时还要多喝牛奶和红糖水，多吃桂圆和龙眼等温补的食品，只有细心呵护自己的身体才会好起来。同时还要坚持体育锻炼，这样能够放松全身的压力，而且能够起到提高抗病能力的作用。
