女生月经期间可以做足疗吗？今天小编就为大家介绍一下，下面和小编一起探讨关于女人月经期间按摩哪里好的知识吧。希望对大家有所帮助，一起跟随小编的脚步来看看吧！
经期能做足疗吗
女性经期最好是不要做足疗按摩。
足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人体内血液循环加快，影响子宫出血，按摩的时候一旦手法过重，子宫收缩便会增强，从而导致出血量增加，甚至因为刺激穴位导致原本的生理情况受到影响，危害身体健康。
女性什么时候做足疗合适
女性做足疗按摩首先除了要注意避开生理期，平时可以选择在晚上8点到9点的样子进行，这个时间段人的肾气最为衰弱，做足疗按摩有助于增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环，滋养肝肾，而且还有助于提高睡眠质量。饭前饭后注意不要做足疗，饭前做足疗容易抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成肠胃血容量减少，影响消化。
适合经期女性的按摩方式
虽然说经期不适宜进行足底按摩，但是女性朋友们可以选择穴位按摩的方式来缓解经期的不适现象。
关元穴
关元穴位于人体下腹部，前正中线上，从肚脐到趾骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴，按摩该穴位的时候，注意一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复进行五次，对防治痛经，闭经，调理神经衰弱，失眠，手脚冰冷等症有一定的疗效。
内关穴
内关穴位于人体前臂掌侧，注意是在手腕的内侧，从近手腕横皱纹的中央，往上约三指宽的中央，按摩的时候一边慢慢吐气，一般用力按压两秒钟，反复做五次，对痛经，腹泻，头痛，恶心殴辱，上腹疼痛，情绪焦躁等症状有缓解功效。
血海穴
血海穴位于人的大腿内侧，从膝盖骨内侧上角起约三指处筋肉的沟，用手指按压有疼痛感。按摩血海穴能够防治月经不顺，膝盖疼痛，痛经等症状。
女性经期身体疲劳怎么缓解
经期可以选择洗热水澡的方式来缓解疲劳，要注意的是要选择淋浴，不要选择盆浴，洗澡的时间也不宜过长，一般在15分钟比较合适。
镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化成可利用的能量，研究显示，女性每日摄入的镁如果少于280毫克，就会感到疲乏，补充镁元素有利于缓解疲劳。
月经是每个性成熟的女性都会经历的，我们都知道，在月经前或期间会出现一些症状，比例头晕不安，痛经，困乏等；但是有些人月经前会外阴瘙痒，又不知道是什么原因，会很担心很焦虑。那么，月经前阴部瘙痒是怎么回事呢？是什么疾病吗？需要注意什么呢？下面就听听专家的看法吧。
引起外阴瘙痒的原因有很多，主要见于以下几种情况：
1.局部原因：外阴炎、阴道炎、阴虱、寻常疣、湿疹、性病、药物过敏或化学品刺激及不良卫生习惯等。
2.全身原因：糖尿病、黄疸、维生素缺乏、贫血、白血病等。这个可能是由于清洁不当，也可能是外阴的问题，导致外阴搔痒。
临床表现及诊断：外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇。也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区。常系阵发性发作， 也可为持续性的，- ~般夜间加剧，无原因的外阴瘙痒一般仅发生在生育年龄或绝经后妇女，多波及整个外阴部，但也可能仅局限于某部或单侧外阴，虽然瘙痒十分严重，甚至难以忍受，但局部皮肤和粘膜外观正常，或仅有因搔抓过度而出现的抓痕。 诊断时应详细询问发病经过，仔细进行局部和全身检查，以及必要的化验检查，以便找出病因。
上面就是关于月前阴部瘙痒的一些原因以及它的诊断方法，相信大家对此都有一r定的了解。笔者在这样提醒大家，在月经前后要注意休息，还要注意饮食方面，切忌辛辣食物。同时也好加强卫生，勤换洗衣物，避兔导致妇科方面的疾病。
