月经不调的出现是否让大家十分苦恼呢，月经不调的情况有很多种，有经期提前或者推迟，经量过少或者过多等等，所以希望朋友们都能够了解月经不调的症状表现，这样才能够更为准确的治疗月经不调这种疾病。
1.经期提前.月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体温双相.卵泡期短,仅7~8天,或黄体期短于10天,或体温上升不足0.5℃.
2.经期延迟.月经错后7天以上,甚至40~50天一行,并连续出现两个月经周期以上.有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低;无排卵者,基础体温单相.
3.经期延长.月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净.有炎症者平时小腹疼痛,经期加重(>女人为什么会痛经),平时白带量多,色黄或黄白、质稠、有味.黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血.
4.月经失调,还有月经先后不定期.月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天.
温馨提示：以上就是我们为大家介绍的月经不调的几种表现情况，当出现月经不调的症状的时候一定要去医院做好检查，女性月经是很重要的，直接影响到大家的健康，所以我们一定要加以重视。
可以引起月经不调的因素是非常多的，但其实，也有很多行为，或者是方式都可以起到预防月经不调的作用，比如，适当的运动，或者是饮食都可以预防月经不调的，下面就运动预防月经不调的方式进行介绍：
1.交谊舞
交谊舞是一种有氧运动，不仅可以有效提高机体的呼吸循环水平，还能够给人带来愉悦感，有助于气血通调，是预防月经不调的一种好方法。
2.形体操
形体操是一种可以释放体内负能量，促进机体血液循环的运动方法，尤其是初级形体操，主要是学习如何用呼吸法排解压力、通畅经络，可以有效预防月经不调。
3.太极拳
太极拳被誉为中华民族武术的精髓，看似简单的太极动作，实则一招一式都可刺激到人体的各部位经穴，对预防月经不调有很大帮助。
4.慢跑
慢跑也是一种较好的有氧运动项目，可以有效改善呼吸循环水平，使气血顺畅，并对腹肌以及盆腔肌肉的交替收缩和舒张有一定促进作用，不仅对预防月经不调有益，而且还可有效缓解经期子宫的压迫感和疼痛感。
5.乒乓球
乒乓球是一种较为轻松且和缓的运动项目，不仅可提高机体的抵抗力，还能改善血液循环功能，有利于子宫经血的排出，有效预防月经不调。
月经不调这种疾病或者是症状很容易被患者忽视，要注意了解的一点是，若是月经不调长期复发的话，很可能会引起并发症，甚至是会引起女性不孕的出现，所以，未婚女性要对月经不调有足够的重视。
