很多女性朋友在月经期间，是需要注意很多的问题的。因为经期是一个比较特殊的时期，女性朋友的身体激素会出现一些变化。尤其是饮食和生活方面，更是要注意很多的细节，避免痛经的出现。那么，来月经可以喝绿豆糖水吗？在夏天，很多的女性都有这样的一个疑问。
来月经可以喝绿豆糖水吗？绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起子宫收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关系。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。
有些女性会发现自己在来大姨妈的时候经血会呈黑色，并且还会有血块的存在，这是属于正常的现象吗?导致这样现象的原因又是什么呢?下面这篇文章将为你解答这方面的相关问题。
大姨妈黑色怎么回事
大姨妈黑色怎么回事?经血黑色是我们经血异常的症状之一，那么正常的经血又应该是什么样子的呢?
正常的大姨妈颜色是鲜红色的，量适中，一般大姨妈时间为2-7天，大多数为3-5天，如果女性出现大姨妈在颜色、量、行经时间上的异常变化，例如有大姨妈有黑色血块，则属于大姨妈异常。大姨妈有黑色血块，可能的原因有宫外孕、妇科炎症、大姨妈不调等。正常情况下，女性的大姨妈应该是红色的，如果大姨妈发黑且是块状，就应及时查明原因，并进行治疗。
大姨妈为什么是黑色的?大姨妈有黑色血块的原因有：
1.宫外孕：宫外孕的时候会伴有出血的症状，这个时候的经血会发黑。宫外孕十分危险，会导致输卵管的破裂或者是孕囊破裂，这样会造成女性大出血，严重的甚至会造成死亡。
2.妇科炎症：妇科炎症也可能诱发大姨妈有黑色血块。女性大姨妈有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症。如果白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等妇科炎症。如果女性患者这些妇科炎症没及时治疗，就有可能导致女性宫外孕。
3.月经不调：大姨妈有黑色血块是月经不调症状之一。有一些女性由于过度疲劳、精神压抑、饮食失常、过度愤怒，有的还可能因为不良的生活习惯，导致内分泌失调。如果内分泌失调没有及时得到调理，就会引起大姨妈不调。专家指出，月经不调长期得不到调理会导致提前闭经，是女性不孕的信号。
大姨妈有黑色血块可大可小，建议女性及时到正规的妇科医院做一次B超和内分泌激素检查，查看子宫内膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及时明确自己的身体状况。
