刚刚放鞭炮送走了烦人的“姨妈”，才一个星期、才半个月，又回来了！
其实很多女孩子都有过这样的经历，姨妈才刚走了不久就又转头回来了，难道是姨妈太想念你了？
答案当然是“No”！
所以很多女孩子都很惶恐，流血可不是一件好事情。其实这种情况在医学上有个专业的名词，叫做——“非经期出血”。
“非经期出血”警惕4种可能！
功能性子宫出血
功能性的子宫出血其实就是“功血”，主要是因为女性神经系统和内分泌系统的功能失调引起的。月经周期不规律、经量过多、经期延长以及不规律出血等都是功能性出血的症状。
一般“功血”的患者或轻或重会有一些贫血的情况，是因为长期不规律出血导致的。
一般来说，如果月经延迟超过了7天，大家就要引起重视了，不要认为是正常的月经推迟。
建议大家观察月经的颜色、持续的时间以及量多不多，如果出现量多时间还长的情况，注意提高警惕，最好是到医院检查一下，不要放任不管。
排卵期出血
排卵期出血应该是大家比较熟悉的一种，一般发生在两次月经中间。主要是因为女性体内雌激素的分泌水平波动。
在排卵期间，女性体内的雌激素水平的分泌会下降，而子宫内膜失去了雌激素的支持，就开始脱落，出现出血的情况。
一般出血2-3天就会结束，时间长的话也不会超过七天，量也不会很多，所以大家不需要太在意。但是如果经量比较多的话，还是看一下医生比较保险。
避孕措施引发的出血
避孕药是很多女性都吃过的，为了避孕。但是有一部分女性在服用了避孕药以后会出现不规律的出血的情况。
因为服用避孕药会导致体内雌激素水平下降，子宫内膜生长受到影响，可能会出现子宫内膜脱落以及出血的情况。
接触性出血
如果说上面几种情况是相对正常的，那么接触性出血就是不正常的，是需要引起重视的了，因为接触性出血一般与妇科疾病有关。
宫颈息肉
青春期后任何年龄段的女性，都可能会患有宫颈息肉，其中育龄女性的病发率最高。
单发较小的子宫内膜息肉，没有明显的症状。多发性弥漫型内膜息肉，则伴有月经延迟、月经过多、不规则出血、血性分泌物恶臭的现象。
在生活中要注意预防宫颈息肉的发生：注意个人卫生，饮食尽量清淡，并且要休息好。
宫颈癌
宫颈癌是女性健康头号杀手，严重威胁着女性健康，宫颈癌患者，伴有阴道出血，在妇科检查时才被发现，色泽呈褐色或淡红色，出血量时常不一致。
宫颈外翻
流产或引产、分娩都会直接导致宫颈外翻，未能及时有效的治疗，容易感染诱发宫颈炎，分泌物增多，常伴有接触性出血。
非经期出血，细节要留意！
首先，出血非经期出血的情况，无论是什么原因，都需要注意观察好出血的时间。
除了要记录时长，还需要观察是否是连续几个月都出现了出血的情况，如果是在排卵期出血，一般来说没有大问题。
注意观察出血的时间是否规律，如果时间毫无规律可言，一般情况下来说就是病态的了。
要注意观察是否是子宫内膜异位症、子宫肌瘤以及宫颈癌等疾病引起。
如果出血是在排卵期以后，还伴随有腹痛的情况，一般来说可排除是内分泌失调所引起的。
还有注意如果出血量很大，最好是尽快到医院去检查，进行止血。
非经期出血，保养措施要做好！
非经期出血虽然可能是正常情况，但是大家自己在生活中还是要注意做好保养措施，防止这种情况的发生。
适当的进行体育运动：生活中，一些简单的运动不仅可以帮助大家增强体质，也能预防一些疾病的发生。总之运动有益无害，任何女性都可以多运动。
睡好很重要：睡眠对人体健康有很大的影响，养成好的睡眠习惯绝对是非常有帮助的，尽量保证每天能睡8个小时。
注意好你的卫生：作为一个女性，其实卫生情况是不需要强调的，因为妇科病多和私处卫生有关。同时也要注意好性生活卫生，以及性生活频率。
定期检查：其实每个人都应该定期进行身体检查，而女性，在30岁以后，最好是定期进行一个妇科检查，排出妇科疾病的发生。
非月经期阴道出血很可能是疾病发出的警示，女性应该学会观察出血的时间、持续时间、量、色，有无其它伴随症状等，以明白自己的出血是否会是严重影响身体健康的疾病信号。
如果不能自己判断，请一定要去专业的医院诊断治疗。
我们都知道经期宜静不宜动，尤其是不可以做一些剧烈的体育锻炼，以及一些腹部肌肉的训练，那么，到底经期为什么不可以运动？经期剧烈运动会怎样？
诱发并加重痛经
来月经的时候，进行剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑等等，会诱发并加重来月经时的全身不适感，尤其是痛经会更加严重。
造成月经失调
来例假的时候不顾自己的身体状况，仍然做一些剧烈的体育锻炼，会影响月经的顺畅排出，甚至会造成闭经。而一些增腹压的力量性锻炼，如平板支撑，仰卧起坐等，易改变子宫位置，可致月经变少，或大量出血，闭经等。
增大感染几率
来月经的时候，由于子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，剧烈的运动，尤其是游泳这种水下运动，很容易引起细菌感染，诱发阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等等。
经期如何健康的运动
虽然来月经的时候是不能做一些强度太大的运动，但是适量的活动活动，是有利于经期顺利的排出污血，并提高免疫力的。
经期剧烈运动会怎样 3种伤害要知道
经期头3天以休息为主
一些女性在来月经的时候，身体会出现一些不适情况，建议经期的头三天应以休息为主，可以适量做些轻柔的运动。从经期的第5天开始，身体慢慢恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些负重较大的运动。
经期运动应温和
来例假的时候，可以适量做些轻柔、舒缓、放松的运动，如冥想型瑜伽、简单的伸展运动等等，如果觉得自己身体状况允许，可以适量的散散步，平时就有锻炼的习惯的人，要注意强度要减小些，不要一味追求出汗，总之，以身体感觉舒适为宜。
忌增加腹压与遇水运动
经期运动，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高，像平板支撑，仰卧起坐，以及举重、哑铃等等，以及一些下水运动，像游泳、跳水等等都要禁止。
经期运动放松肌肉就好
生理期，太过于安静，宅在家里一动不动，也是会影响身体的血液通畅的，对于一般体质的女性来说，适当地做一些小运动更好，总之，运动的目的就不是为了锻炼身体，而是要放松肌肉，让身体的血液循环更加流畅起来，以令经血运行更通畅。
生理期不能做哪些运动
运动幅度不能过大
避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。
经期剧烈运动会怎样 3种伤害要知道
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不宜在烈日下运动
来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。
禁忌水中的运动
一般女性经期不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。
禁忌性生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
生理期运动注意事项
1.经期运动要注意适当的运动量和运动时间，来月经的第一到两天最好以调理为主，如果经期不适反应不是很明显的，可以适当参加一些简单的活动，待经血量减少之后，再逐渐加量恢复正常锻炼。
2.来月经的女性最好不要在烈日暴晒下运动，习惯用冷水洗脸洗浴的女性这几天应该停止用冷水，尤其不要用冷水清洁腹部。
3.平时运动不规律的人要注意，不要在生理期前突然运动或加大运动量。此时最好维持原有的运动习惯，并减小运动强度，缩短运动时间。生理期之后不要马上恢复运动量，要进行一些缓冲的恢复性运动，并根据个人体质将运动时间控制在10—30分钟以内。
