女生每个月都有最脆弱最感性最暴躁夜最容易生病的那几天，也就是来大姨妈那几天，女生一旦来了大姨妈就会变得无比的烦躁，易怒，稍稍有不顺心的事就有可能发脾气，女生来了大姨妈需要注意很多事情，就像不能吃凉的，不能吃寒性食物不能碰凉水，不能吃辛辣食物等等，下面来看看来了大姨妈可以吃方便面吗？
可以吃，但是要少量选择。女性在经期的时候是可以吃这类食物的，不过在吃方便面的时候，女性也是要适量进行，而且吃这样食物，女性在平时也不能过多选择，否则对身体也是会有损害，这点也是需要进行注意的。
方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
泡面是日常生活中的常见食物，其热量较高，而且能补充能量，而经期的饮食禁忌是不能词汇生冷制品，显然泡面不属于经期不宜吃的食物，所以来月经是可以吃泡面的。由于泡面没有任何的营养，同时也有很多的副作用，所以长期吃泡面容易造成身体的肥胖，所以从健康方面和角度上讲，泡面要少吃、不吃。另外，经期食物方面除禁忌生冷外，辛辣刺激性食物也不宜食用。
以上就是对经期能吃方便面吗详细介绍，女性在来大姨妈的时候是可以吃泡面的，但是要注意适量哦。
要酸疼是很多女性在月经期间都会有的一种症状，这种症状会给女性的身体带来诸多不适，严重影响日常生活。那么经期要酸疼的原因具体有哪些呢？
1.盆腔炎。来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
2.子宫后位。经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。
3.子宫内膜异位。如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视
4.子宫内膜炎。正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
女性如何缓解经期腰痛
1.经期不可捶打腰背。此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，使要酸疼更加严峻。
2.不穿紧身裤。在月经期穿紧身亵服，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很轻易造成经血逆流。
3.运动要适当。操纵运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.注意保暖。经期应幸免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿)，格外是下腹部不宜受凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。
5.热水袋敷小腹。实在难受的妹纸，就拿个热水袋敷小腹，女生之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
6.补充钾、铁。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。补充含铁丰富的食品，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。
