一些人说蜂蜜水是凉性的。对正在月经期的女性是不好的，我们都知道，蜂蜜水具有美容养颜的功效，能够使得爱美的女性变得漂亮。对于处于例假周期的女性女性，究竟能不能喝蜂蜜水呢，我们可以一起去探究一下，不过小编在这里提醒大家，例假期不要喝太凉的饮料和吃辛辣的食物。
例假期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系，所以经期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。
它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。
专家指出，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经期血量
女性来例假的时候，是可以喝蜂蜜水的，并且对女性的身体有很好的帮助作用，女性每天喝蜂蜜水的话能够有效的增强自己身体的免疫力对于自身的抵抗力也有提高作用，这样可以在女性每个月身体最虚弱的时候能够起到保护身体的功效，同时女性在例假期间总会出现一些疼痛或者痛经现象，喝蜂蜜水也是能够缓解痛经，并且还能够缓解女性的疲劳改善女性的睡眠质量，其次还能够让女性的肌肤变得更加光滑。另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。月经期可以适量喝蜂蜜水。
月经失调也就是月经不调，在日常的时候会出现一些异常的表现，比如月经周期或出血量增多，减少等，月经来前出现腹疼或者是其他的一些症状等等。月经失调对于女性来说会有很多的危害，那么到底会有些什么样的影响呢?我们下面就一起来了解看看吧。
1，影响容貌
月经不调会对女性的面容造成一定的影响，比如会让女性内分泌失调，女性脸上会长出各种斑点，皮肤变得越来越暗淡无光，松弛，毛孔粗大等之类的一些症状，身体的机能也会出现病变导致产生相关的一些反应。
2，导致患上妇科炎症
现代医学已经证明了，女性月经不调的时候会出现一些并发症，比如月经性关节炎，宫颈炎，宫内膜异位，月经性哮喘等待之类的一些疾病。
3，导致出现闭经
闭经分为两种情况，原发性和继发性的闭经。原发性闭经是女性满18岁或者是第二性征发育成熟超过2年以上但是月经没有来。继发性是女性已经来了月经，但是某种原因导致月经停了6个原因以上。月经失调会导致两种病症的出现。
4，导致女性不孕
据相关的研究表明，女性月经不调会导致女性不孕，女性月经周期的改变会导致来月经的时间提前或者推迟。
5，导致出现失血性贫血
女性月经不调的危害是因为月经时间持续过长或者是不规则的出血，导致失血性的血虚，让女性总感觉身体乏力，头晕，心慌，气急等之类的症状，严重的会导致危害生命。
以上就是女性月经失调的一些影响，月经失调会造成的影响这么大，所以女性在日常的时候一定要注意对待这个问题，在日常的时候可以进行食疗，首先一定要注意避免吃生冷辛辣的食物，经期的时候多吃一些能帮助滋补身体的食物，比如瘦肉，红枣等之类的食物。
