很多妹子姨妈期一来，最讨厌被人不小心碰到，老是痛的哇哇叫，为什么姨妈一来胸部就会肿胀？有的人会痛有的人不会痛，这到底是怎么一回事？
这是因为，在整个月经周期中，女性体内的性激素发生着周期性的变化。随着雌激素水平升高，乳腺出现增殖样的变化，因而在这个时期乳房会明显发胀甚至疼痛。
女性经期乳房胀痛，一般来说是因为经前体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳腺间组织水肿引起的，月经来潮过后，胀痛即可消失。
如何减缓月经期间胸部疼痛？
低盐饮食
虽然说用沾有食盐的热毛巾热敷乳房可以缓解疼痛，可是换一种方式，如果吃盐过多，可对乳房健康没有任何好处。高盐类的食物会使乳房变得胀大，因此，身体内摄入的盐量过多，也会出现乳房胀痛的现象。女性朋友们在月经来的前一个星期最好就不要吃太多盐，以避免乳房胀痛的现象。
冷热敷轮流上阵
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
避免接触激素食物或产品
有些女性朋友们自己并没有意识到，有些护肤品或者是所吃的食物，当中如果含有激素，也会引起乳房胀痛，因此，姐妹们在使用护肤品以及选择饮食上面要多加注意，尽量不要含有激素，否则对乳房是非常大的伤害。
乳房肿胀与乳腺增生的关系
来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉马上停止，这是正常的生理现象。但是来月经的前5天，乳房疼痛、发胀，且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重，就要考虑是乳腺增生，这时就要请专业医生通过对乳房进行触诊。
高考时不少女考生家长到医院请求医生人为推迟孩子经期，生怕孩子在考试期间遭遇“麻烦事”。对生理期正常的女孩而言，人为推迟经期毫无必要，可能给孩子带来不适感。那打针推迟月经的坏处有哪些？
引发妇科炎症。由于月经推迟的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经推迟对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经推迟对女性造成的影响。
月经是妇女正常的生理现象，原则上不应该随意干预或改变，但如果存在月经紊乱或出血量异常等情况，可以通过医疗手段调整月经。因此，对于大多数女生而言，高考时遇到经期不必紧张，假如平时经期没有什么特殊不适或只有轻微症状，则不需要进行人为调整。此时考生只要科学地安排好考试期间的作息时间，保证休息和补充营养就行了。个别平时就有月经紊乱或出血量异常等严重反应的女生，为保持较好的身体状况应对高考，可以采用医疗手段推迟月经。
