姨妈来肚子痛什么情况?这是很多女性都会出现的现象。尤其是一些年轻女性，存在这种情况的几率更高，而来大姨妈肚子痛现象，就是我们常说的痛经，它可给女性造成很大的困扰，严重的可影响健康及正常的生活工作。所以当出现经期肚子痛时，要注意及时调理。那么如何调理呢?一起来了解一下。
大姨妈来时肚子痛要注意尽量休息，避免过度疲劳，疼痛不适时，可以煮红糖姜水喝，其中姜可起到暖胃暖子宫的作用，而红糖则可起到止痛的作用，在经期喝红糖姜水，有利于帮助血块排，对于体寒虚弱痛经的女性，在月经期间喝红糖姜水是很管用的。
当姨妈期肚子痛时，还可在肚子下方贴暖宝宝，大家知道经期是不能受寒的，所以当出现肚痛时，可在腹部贴上暖宝宝，让子宫处在温暖的状态中，这样也可缓解痛经现象。另外也可按摩一些穴位，同样可起到止痛的作用。
姨妈期有肚子痛现象也要注意饮食调理，忌喝冷饮，忌吃辛辣刺激之物，因此对于平时喜爱的奶茶、雪糕等冷饮及咖啡，茶饮等，都要避免食用，否则可导致痛经加重或是引起经血过多或是经期延长的。建议痛经时可补充维生素及矿物质，有一定的缓解作用。
姨妈来肚子痛也可采用一些药膳食疗来调治，如姜艾薏苡仁粥，可取适量的干姜、艾叶、薏苡仁，先把干姜、艾叶入锅，加适量的清水煎煮后隔渣取汁，然后薏苡仁加入大米一起加水煮粥，到八成熟时再加入隔开的汁水一起煮熟食用，有化瘀、散寒、除湿的作用，对于寒湿凝滞型的痛经有效。
姨妈来肚子痛什么情况?这属于痛经的一种表现，因此建议女性出现这种情况时，要注意及时调治，做好保暖工作，注意休息，同时可以通过一些药膳食疗来缓解疼痛，当然如果疼痛严重的，要及时就诊，在医生指导下服用止痛药来治疗，以避免造成更大的影响。
对于女性来说，姨妈这个称谓大部分都代表着月经。而月经期间，女性生活和饮食方面都有很多需要注意的地方，这样才能保证内分泌的平稳，也能够减少痛经等不良经期反应的出现。很多女性想咨询：姨妈期间可以喝柠檬水吗?小编就来简单的说一说，女性在姨妈以后可以喝柠檬水吗，以及还有哪些需要注意的地方。
首先，柠檬水是一种很普通也很常见的饮品，而且含有大量的维生素，喝起来口感也比较酸，所以很多人平时有泡柠檬水喝的习惯。尤其是对于年轻人来说，喝柠檬水不但能够解乏提神，而且还能够通过喝柠檬水来释放心中的压力，体验生活兴趣。对于女性来说同样如此，所以即使女性姨妈了以后，也是可以喝柠檬水的。
其次，一部分女性在姨妈初期会出现脾胃失调，食欲不佳，烦躁神经失调等经期反应，这个时候由于吃不下东西，所以可以通过喝柠檬水来调节脾胃。而由于柠檬水中本身就含有大量的营养价值，所以也可以在女性食欲不佳的期间，为女性提供营养补充。
最后，像夏天的时候，可能很多女性都爱喝冰镇柠檬水，又或者其他冰镇饮品，虽然冰镇饮品的口感比较清凉，也能够起到清热解暑的作用，但是毕竟不适合经期的女性。如果经期的女性喝了太多冰冷的饮品，都有可能会导致子宫收缩，很容易就会出现痛经的反应。
以上就是针对于“姨妈期间可以喝柠檬水吗”的相关介绍。通过上面介绍看出，只要不是冰镇的柠檬水，那么经期的女性基本上是可以喝的，而且柠檬水也可以为女性提供极高的营养价值。所以即使是在大姨妈期间，女性也可以放心的去喝柠檬水。
