坐月子是指产褥期，产褥期通常可以吃苦瓜，适当吃对身体有好处。苦瓜属于蔬菜当中一种，含有丰富维生素和膳食纤维，同时也含有微量元素和矿物质等营养成分。产褥期身体虚弱，通过维生素补充，有助于自身免疫能力提升，可以降低感染疾病可能性。膳食纤维补充，

坐月子是可以吃苦瓜的，但是要少量的食用，苦瓜属于寒凉性食物，月子期间身体比较虚弱，在大量食用苦瓜以后会引起身体寒凉的情况，还可能会影响产后恢复和乳汁分泌减少的情况，严重的还可能会引起腹部疼痛。五花中含有大量的维生素，钙，钾，锌等营养成分，可