• 经期的女人是很脆弱的,需要我们去好好的呵护。在经期我们需要好好的保护自己的身体,不能做特别过分的事情,比如冲冷水澡之类。这个时期我们要学会调理自己的身体,这样可以比较说服的度过,下面我就介绍一些这时,我们可以吃的食物。1.姜枣红糖水材料:干
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  • 月经期饮食方面可以吃一些动物的肝脏、牛肉、红枣等,对身体起到营养的作用。1、动物肝脏:动物的肝脏中含有了较多的铁元素以及蛋白质等成分,适量的吃一些,可以提高自身的免疫力,特别适合在月经期间吃。2、牛肉:牛肉属于一种营养价值较高的肉类,可以补
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