坐月子可以吃苹果、樱桃、山楂等，减少寒凉性水果摄入。1、苹果：当中有比较多膳食纤维、维生素、有机酸成分存在，能拿到润肺开胃效果，如果经常便秘，适量吃苹果能润肠通便，保持大便畅通。2、樱桃：当中有比较多铁元素成分，有丰富营养价值，能起到补中益