女人内分泌失调长痘痘调养的方法是饮食改善、生活调整、局部加强护理等，能帮助内分泌失调长出的痘痘慢慢恢复。
1、饮食改善：女人内分泌失调长痘痘要从饮食上做出改善，生活当中吃油腻和油炸食品也要减少吃类的食物，可以多吃水果和蔬菜，也能吃些五谷杂粮等。
2、生活改善：女人内分泌失调在生活当中也要做出改善，不能长时间熬夜，更不能长期处于精神紧张和压力大的状态下，可以保持心情放松，适量到户外参加体育锻炼。
3、局部加强护理：女人内分泌失调也要加强皮肤的护理工作，每天要用温水彻底清洗，不要过多的涂抹一些劣质化妆产品。
除了以上这些调养的方式之外，有必要是可以根据医生指导，使用红蓝光照射的方式治疗。
