产妇的饮食会影响奶水，所以在喂奶过程中需要注重饮食搭配。
哺乳期如果饮食不好，直接会影响奶水质量，所以在哺乳期间饮食需要搭配合理，多吃有营养食物能够起到增加乳汁分泌作用，例如喝鲫鱼豆腐汤、猪蹄排骨汤，可以适当吃新鲜蔬菜和水果，例如黄豆芽、黄花菜、海带、莲藕、西红柿、黄瓜、苹果等，也能够起到补充身体所需微量元素，并不会对乳汁产生影响。
在哺乳期间，饮食上一般不可以吃生冷性和刺激性食物，有可能会通过乳汁影响宝宝生长发育，尤其是辛辣食物，还可能会引起上火，如果吃生冷性食物，会引起宝宝出现腹泻等症状。
