宫寒的原因主要有饮食不当、经期着凉、个人体质等原因造成的，如果出现不适，建议去医院明确病因对症治疗。
1、饮食不当：经常吃寒凉刺激的食物，可能会造成宫寒，要及时改善饮食结构，多吃一些温热的食物。
2、经期着凉：可能是由于月经期间不注意保暖，造成腹部着凉引起宫寒，可以通过喝红糖姜水热水袋，热敷腹部缓解。
3、个人体质：如果先天性虚寒体质的情况下会引起宫寒，可以在医生的指导下使用附暖宫丸、补中益气丸等药物进行调理。
除此之外，还有可能是多次流产等原因造成的，治疗期间要注意个人卫生，多吃一些温热食物，避免吃寒凉刺激的食物。
