牛奶泡麦片的好处主要是补充营养、减肥瘦身、防止便秘等。
1、补充营养：牛奶泡麦片之后，营养成分是比较丰富的，能够满足身体营养所需，给身体提供能量，提高免疫功能。
2、减肥瘦身：牛奶跟麦片里面热量比较低，所以在减肥的过程当中可以选择摄入，促进身体当中脂肪的燃烧，预防脂肪堆积，是减肥瘦身的好食物。
3、防止便秘：牛奶泡麦片之后，粗纤维成分比较多，能够加速胃肠道蠕动，促进食物消化跟吸收利用，改善便秘的症状。
除以上好处，也能够增加饱腹感。
