女人养肝方法可以通过饮食调理、规律作息、药物治疗。
1、饮食调理：在日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以多吃一些含蛋白质和维生素食物，比如苹果、香蕉、菠菜、鸡蛋等等，能够补充身体所需要营养成分，提高自身免疫力，达到养肝和护肝目的。
2、作息规律：在日常生活中要注意多休息，保证有足够睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当的进行运动锻炼，可以选择有氧运动，能够起到保护肝脏作用。
3、药物治疗：女人养肝也可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如柴胡舒肝丸、逍遥丸等等，能够达到养肝和护肝效果，有利于身体健康。
