女人一般是可以吃玛咖的，但是也要注意用量。
玛咖里面营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有氨基酸和生物碱，同时也有多种饱和脂肪酸，在平时女性适当吃一些能够调节身体当中的激素水平，同时也可以改善女性的性功能，提高自身免疫力以及抗病能力，对于更年期综合征也有一定的治疗效果。
在平时吃的时候尽量不要一次性吃太多，主要是吃多了之后不能够被身体完全的消化和吸收，很可能会增加肠胃的负担，另外也不利于身体新陈代谢。
