红糖水一般有活血化瘀、助消化以及强身健体等功效。
1、活血化瘀：能在一定程度上加快血液循环，还有活血化瘀的效果。
2、助消化：能够促进肠胃蠕动，加快机体对营养物质的吸收和利用。
3、强身健体：适量食用可以增强身体抵抗力，红糖虽好，但是并不是适合每一个人吃，上火的人群要慎重，以免加重上火症状，红糖只有保健效果，并不能治疗疾病，只是食物，不能达到和药材一样的药用价值。
另外，除了上述这些好处外，还可以驱寒补脾。
