一般情况下，吃小麦、黄豆、苹果等食物对妇科好，但是要控制好食用量。
1、小麦：里面含有较多的B族维生素，能够为身体补充营养，也可以增强免疫力，对身体是比较好的。
2、黄豆：里面含有丰富的大豆异黄酮，适当食用以后，可以辅助促进雌激素分泌，也可以改善卵巢功能减退引起的不适现象。
3、苹果：里面含有大量的维生素C，少量食用以后，能够增强自身体质，有助于预防各种疾病发生。
另外，还可以吃高粱、韭菜、牛肉等食物。在日常生活中，需要注意自身的清洁，保持局部的干燥。
