吃红糖对女人可以起到补充体力、抗衰老、补血活血等作用，需要根据个人的身体状况来使用。
1、补充体力：红糖里面含有大量的营养物质，里面的营养物质更容易被人体消化吸收，能够有效的帮助补充身体能量。
2、抗衰老：里面还有一种比较特殊的成分糖蜜，可以起到抗衰老的效果，也可以将全身的黑色素排出体外。
3、补血活血：红糖里面的叶酸成分能够有效的帮助刺激机体的造血功能，可以达到补血活血的效果。
除此之外，还可以起到补虚等好处，但是要避免自己私自的使用。
