产后两个月一般情况下是可以运动减肥的，但是需要选择轻度的运动。
由于在分娩之后身体是比较虚弱的，产后两个月通常还处在恢复期，应当避免做过度的运动，否则不利于恢复，可以适当的做一些轻度的运动，比如饭后散步、瑜伽、适当的骑自行车等，通过适当的锻炼，促进脂肪燃烧，缓解肥胖的症状。一般产后属于哺乳期，在哺乳期内需要避免过度节食减肥，否则会影响到营养的摄入，导致乳汁分泌不足等。
日常要合理的饮食，保证充足的营养摄入，利于身体恢复。
