女人怀孕后期肠胃不好需要规律饮食、进食清淡易消化食物、加强锻炼。
1、规律饮食：女人怀孕后期肠胃不好要养成良好的饮食习惯，日三餐要定时定量，避免暴饮暴食或一次性吃太多的食物，否则会引起肠胃不适的症状。
2、进食清淡易消化食物：怀孕后期肠胃不好，需要吃一些清淡易消化的食物，适当的增加含维生素的食物，比如胡萝卜、甘蓝、猕猴桃等，避免吃辛辣、刺激以及过于油腻的食物。
3、加强锻炼：在平时适当的做一些运动锻炼，能够促进食物消化，可以预防出现便秘和消化不良的症状。
除了以上的方法，在平时饭后可以适当的对腹部按摩，能够促进消化。
