产后脱发可以多吃一些黑芝麻，木耳，黑豆，黄豆，香菇，白菜等类的食物。但如果患者出现脱发的情况较为严重，也建议患者及时就医。
患者出现产后脱发，大多是由于身体虚弱营养不足的原因导致的。部分患者也可能是由于压力过大或者过度劳累的原因导致的。在出现此类情况时，可以通过上述食物补充身体所需要的营养物质，帮助毛囊代谢生成，通常对于脱发也会有所改善。但如果患者是由于压力过大导致的，也建议患者注意好放松休息进行改善。
