女生在日常生活中适量地喝咖啡，对身体具有一定的好处，但过量饮用后可能会对身体健康造成影响。
咖啡是日常生活中比较常见的一种饮品，里面含有丰富的咖啡因，在日常适量地饮用，能够有效起到消除疲劳、提神，以及滋养神经的作用，并且对于提高身体代谢率，加快身体脂肪燃烧也具有一定的辅助功效。如果过量的饮用，可能会导致出现失眠的现象发生。
女士为身体健康着想，在日常生活中需合理搭配日常饮食，避免挑食，也避免暴饮暴食，同时还需要适量的运动锻炼，对身体健康具有一定好处。
