女人便秘可以通过选择合理运动、合理饮食、改善不良生活习惯等方法治疗，具体需要对因进行针对性检查。
1、合理运动：女人便秘可能是由于长时间运动量过少，或者是由于长时间的不良生活习惯导致需要通过选择合理运动的方法，可以促进肠道蠕动。
2、合理饮食：女人便秘或者也可以通过选择饮食多吃一些蒸凉的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨、猕猴桃、火龙果等。
3、改善不良生活习惯：如果长时间出现便秘，也可以通过选择避免长时间久坐，避免过度熬夜以及吃过油腻的食物。
除以上办法以外，还可以通过选择药物治疗，具体需要相关检查和治疗。
