女性在妊娠期间适量的吃西红柿、猕猴桃、维生素B等能够起到预防长妊娠纹的作用，使女性皮肤处于健康状态。
1、西红柿：西红柿里面含有大量的番茄红素，在妊娠期适量的吃西红柿，能够起到较好的抗氧化作用，并且还可以帮助预防妊娠纹。
2、猕猴桃：猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维成分，女性在妊娠期间，适量的吃猕猴桃，可以有效起到预防妊娠纹辅助效果。
3、维生素B：女性在怀孕期间，由于皮肤内的胶原蛋白会流失，可能会导致出现妊娠纹，一般可以通过遵照医嘱口服维生素b能够起到较好的增加皮肤延展性，缓解长妊娠纹作用。
除上述之外，还可以遵照医嘱吃维生素C片等，也可以起到较好的预防妊娠纹辅助效果。
