宫寒是否严重需要根据患者的具体情况确定。宫寒是一种女性常见的疾病，一般通过生活调理能够改善症状，不会对身体产生严重的不良影响。但是如果没有及时治疗，可能会导致免疫力下降，不孕不育等情况比较严重。
宫寒通常是由于肾阳虚弱，气血亏虚等原因导致的，如果患者及时进行了治疗，通过调理饮食、改善生活习惯、服用药物，可以很大程度上缓解宫寒的现象，一般情况下不严重。如果患者态度比较消极，身体比较虚弱，没有及时进行治疗。可能会导致病情加重，累及消化系统，还有可能出现不孕不育的现象，比较严重。
患者平时要注意避免吃生冷和辛辣刺激的食物，注意保暖，避免着凉，可以适当的进行体育锻炼，改善血液循环，缓解宫寒的现象。
