妊娠纹通常有蛙鱼、海带、西兰花等食物缓解，在此期间食用食物避免过量，以免对肠胃功能造成负担。
1、鲑鱼：鲑鱼中富含氨基酸、胶原蛋白等，可以提供很多营养，经常吃蛙鱼可以预防和减少妊娠纹。
2、海带：海带中含有丰富的矿物质，能够防止皮肤分泌过多油脂，含有胡萝卜素、维生素B1，能有效防止妊娠纹出现。
3、西兰花：西兰花是一种蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素，有助于保持皮肤弹性，可以帮助孕妇远离妊娠纹。
除以上常见相对食物外，还可以吃柑橘、草莓等。
