经期胸痛通过放松心情、多注意休息、局部按摩等方式进行改善，能够促进症状好转。
1、放松心情：月经期间由于身体的激素水平发生紊乱，可能会出现情绪过于激动或焦虑的情况，会诱发胸部疼痛的现象。建议在平时生活中应避免情绪过于紧张，适当的放松心情。
2、多注意休息：如果患者在月经期间经常熬夜，可能也会引起胸部疼痛，建议患者月经期需要多注意休息，避免过度劳累能够缓解疼痛的症状。
3、局部按摩：如果患者在月经期间身体受凉，可能也会引起胸部疼痛，患者可以通过局部按摩能够加快血液循环，同时也能够缓解胸背肌肉的紧张所引起疼痛症状。
此外需要注意的是，如果是因为疾病导致的胸痛，可能需要根据病因针对性治疗，达到改善的目的。
