产后增强体质可以通过增加食物营养、适当锻炼、药物调理等方式来改善，这样才有利于产妇身体的恢复和改善。
1、增加食物营养：在产后出现身体体质比较差的情况时，一般可以通过增加食物中的营养来调理，主要是吃一些具有补气血效果的食物来改善，比如红枣、枸杞、阿胶等。
2、适当锻炼：为了有效地达到增强体质的效果，在产后还需要注意适当的下地活动来促进肠胃道蠕动，同时还可以提高食欲，进而有利于改善身体虚弱的情况。
3、药物调理：在产后为了有效地增强体质，如果患者的身体体质比较差，还可以到专业的中医通过服用中药汤剂的方法来有效地补气血，这样才有利于改善产后体质虚弱的情况。
除了通过以上方式来调理改善外，还需要注意做好产妇身体的护理工作。
