女人痛经一般需要注意饮食，注意保暖，注意卫生等，具体可以根据患者自身情况选择。
1、注意饮食：可能是由于吃的食物较为寒凉刺激等原因造成，建议患者注意饮食清淡。
2、注意保暖：可能是由于受凉的原因导致，建议患者注意好穿衣保暖，同时可通过热敷方式缓解。
3、注意卫生：如果是由于细菌感染或者炎症感染等原因造成，可以在日常生活中注意好局部卫生清洁，同时在月经期间适当的进行温水浸泡方式进行缓解。
除上述情况外，也建议患者出现明显不适症状时及时就医，通过口服药物等方式进行改善，具体建议在医生诊断之后选择。
