女的来月经吃鸡蛋、鱼肉、红枣等好，能够补充身体所需要能量。
1、鸡蛋：鸡蛋属于比较常见的蛋类的食物，其中里面含有大量的优质蛋白，也含有多种微量元素，在来月经期间适当吃一些能够及时的补充身体所需要能量，提高机体免疫力。
2、鱼肉：鱼肉的营养价值相对来说也是比较高的，在来月经期间适当吃一些，能够使身体的免疫力逐渐的得到提升，减少疾病发生。
3、红枣：红枣中含有大量的铁元素，适当的吃一些红枣，能够预防贫血的发生。
除了以上比较常见的，如果患者再来月经的时候出现的痛经的症状，也可以遵医嘱使用镇痛类的药物来缓解症状。
